- Ii. Ce sunt chakrele?
- Iii. Beneficiile meditației chakrei
- Iv. Cum să meditați la chakre
- V. Tehnici de meditație Chakra
- VI Beneficii contra meditație Chakra
- VII. Echipament secundare ale meditației chakra
- Viii. Contraindicații de meditație Chakra
- Ix. Întrebările de meditație chakra și răspunsurile lor
- Întrebări și răspunsuri lor
| Operatie | Caracteristici |
|---|---|
| Meditația Chakra | Alinierea energiei, spiritualitatea, sănătatea, atenția |
| Alinierea energiei | Meditația chakrei, spiritualitatea, sănătatea, atenția |
| Idealitate | Meditația Chakra, alinierea energiei, starea de bravo |
| Wellness | Meditația chakrei, alinierea energiei, spiritualitatea, atenția |
| Mindfulness | Meditația Chakra, alinierea energiei, spiritualitatea, sănătatea |
Ii. Ce sunt chakrele?
Chakrele sunt centre energetice situate în întregul mortaciune. Se a grupa că sunt responsabili de reglementarea diferitelor aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și emoționale. Există șapte chakre principale, cine sambras cu o boia, un structura și o funcție diferită.
Chakra rădăcinii este localizată la albina coloanei vertebrale și este asociată cu culoarea roșie. Este gestionar contra a ne împământa și a ne a plati un emotie de constanta și aparare.
Chakra sacrală este situată ingrijit sub burn și este asociată cu morcoviu de boia. Este gestionar contra creativitatea, sexualitatea și plăcerea noastră.
Chakra plexului sideral este situată în centrul abdomenului și este asociată cu culoarea galbenă. Este gestionar contra sentimentul nostru de pretuire de sine și de încredere.
Chakra inimii este situată în centrul pieptului și este asociată cu culoarea crud. Este gestionar contra dragostea, compasiunea și iertarea noastră.
Chakra gâtului este situată la albina gâtului și este asociată cu seninatate de boia. Este gestionar contra comunicarea, expresia și veridicitatea noastră.
Cea de -a treia chakră a ochilor este localizată în centrul frunții și este asociată cu culoarea carbon. Este gestionar contra intuiția, intuiția și imaginația noastră.
Chakra coroanei este situată în partea de sus a capului și este asociată cu violetul de boia. Este gestionar contra legătura noastră cu divinul și sentimentul nostru de conștientizare spirituală.
Iii. Beneficiile meditației chakrei
S -a adeverit că meditația chakra are o succedare de beneficii, inclusiv:
- Stresul slab și anxietatea
- Odihna îmbunătățit
- Creșterea nivelului de putere
- Focus și strangere sporită
- Starea de butanol; îmbunătățită
- Creativitate crescută
- Slabire mai profundă
- Conștientizare spirituală sporită
Iv. Cum să meditați la chakre
Există multe moduri diferite de crede pe chakre. Unele inspre cele mai frecvente metode includ:
- Vizualizare: imaginați -vă cine chakră ca o roată de putere rotativă și concentrați -vă pe trimiterea de putere vindecătoare în cine chakră în sezon ce meditați.
- Ecou: cântați sau cântați mantrele bija (sunete de semințe) a fiecărei chakre în sezon ce meditați.
- Yoga: Anumite poziții de yoga pot a ajutora la alinierea și echilibrarea chakrelor.
- Cristale: Plasarea cristalelor pe sau în apropierea chakrelor eventual a ajutora la promovarea vindecării și a echilibrului.
Este mare să găsiți o metodă de meditație a chakrei orisicare funcționează contra dvs. și să practicați în mod potrivit contra a gandi rezultatele.
V. Tehnici de meditație Chakra
Există multe moduri diferite de crede pe chakre. Unele inspre cele mai frecvente tehnici includ:
- Vizualizare: aceasta implică imaginarea culorilor și simbolurilor asociate cu cine chakră, și atunci concentrarea pe energia orisicare cure prin ele.
- Ecou: scandarea sau ascultarea mantrelor eventual a ajutora la echilibrarea chakrelor.
- Yoga: Anumite poziții de yoga pot a ajutora la stimularea chakrelor.
- Cristale: Plasarea cristalelor pe sau în apropierea chakrelor eventual a ajutora la promovarea vindecării și a echilibrului.
- Aromaterapie: Utilizarea uleiurilor esențiale eventual a ajutora la crearea unei atmosfere calmante și meditative.
Este mare să experimentați cu diferite tehnici până când veți găsi una orisicare funcționează contra dvs. Nu există o regim corectă sau greșită de crede la chakre, iar cel mai mare este să găsiți o metodă orisicare să vă ajute să vă relaxați și să vă conectați cu sinele dvs. invar.
VI Beneficii contra meditație Chakra
Meditația Chakra eventual consuma o succedare de beneficii atât contra sănătatea fizică, cât și contra cea mentală. Unele inspre beneficiile meditației chakrei includ:
- Stresul slab și anxietatea
- Odihna îmbunătățit
- Creșterea nivelului de putere
- Focus și strangere sporită
- Starea de butanol; îmbunătățită
- Cercetare redusă
- Funcție imunitară îmbunătățită
- Creșterea conștientizării spirituale
Este mare de menționat că beneficiile meditației chakrei vor diferi de la o persoană la alta. Unii stralucire pot a proba toate beneficiile enumerate mai sus, în sezon ce alții pot a proba greu câteva. Cheia este să găsiți o practică de meditație orisicare să funcționeze contra dvs. și să rămâneți cu ea contra beneficii pe cuvant lungaret.
VII. Echipament secundare ale meditației chakra
Meditația Chakra este considerată în ansamblu a costisi sigură, dar există unele echipament secundare potențiale de orisicare ar a rascoli să fiți conștienți. Acestea includ:
- Dureri de cap
- Ameţeală
- Greaţă
- Sightheadedness
- Temere
- Nervozitate
- Depresie
- Nedor-mire
Dacă experimentați fiecare inspre aceste echipament secundare, este mare să încetați să meditați și să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Contraindicații de meditație Chakra
Viii. Contraindicații de meditație Chakra
Nu există contraindicații cunoscute contra meditația chakrei. Cu toate acestea, este întotdeauna mare să -ți asculți corpul și să te oprești dacă experimentezi asemenea inconfort.
Dacă aveți probleme cu cautatura la meditația Chakra, vă rugăm să consultați medicul sau furnizorul de asistență medicală.
Ix. Întrebările de meditație chakra și răspunsurile lor
Iată câteva întrebări frecvente catre meditația chakra:
-
Ce sunt chakrele?
-
Orisicare sunt avantajele meditației chakrei?
-
Cum meditez la chakre?
-
Orisicare sunt diferitele tehnici de meditație a chakrei?
-
Orisicare sunt avantajele meditației chakrei?
-
Orisicare sunt efectele secundare ale meditației chakrei?
-
Orisicare sunt contraindicațiile meditației chakrei?
-
Oriunde pot a cunoaste mai multe catre meditația chakra?
Meditația Chakra este un aparat intens contra creșterea spirituală și vindecarea. Meditând pe chakre, vă puteți a insirui energia, vă puteți îmbunătăți sănătatea și vă puteți conecta cu sinele dvs. perfectionat. Dacă sunteți materialist să aflați mai multe catre meditația Chakra, există multe resurse disponibile online și în librării.
Întrebări și răspunsuri lor
Î: Ce sunt chakrele?
R: Chakrele sunt centre energetice situate de -a lungul coloanei vertebrale. Se a grupa că sunt responsabili contra diferite aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și spirituale.
Î: Orisicare sunt avantajele meditației chakrei?
R: Meditația Chakra vă eventual a ajutora să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea generală. Candai presa stresul, eventual inainta relaxarea și crește nivelul de putere. De corespondent, vă eventual a ajutora să vă îmbunătățiți starea de butanol;, să vă sporiți sistemul imunitar și să îmbunătățiți somnul.
Î: Cum meditez la chakre?
R: Există multe moduri diferite de crede pe chakre. O metodă simplă este să stop într -o poziție confortabilă și să te concentrezi pe energia fiecărei chakre la rândul său. Puteți vizualiza, de corespondent, chakrele ca roți rotative de lumină sau putere.
0 cometariu