Sip pentru a dezvălui Slim Beneficiul băuturilor cu oțet de cidru de mere

Băuturile cu oțet de cidru de mere au câștigat celebritate în ultimii ani din provoca previziunilor beneficii ale sănătății lor. Unii populatie susțin că băuturile cu oțet de cidru de mere pot a protegui la pierderea în vitregie, pot îmbunătăți digestia și pot instiga imunitatea.

Dar băuturile cu oțet de cidru de mere sunt într -adevăr la modern cu hype -ul? În cest editorial, vom devota o cautatura mai atentă despre cercetărilor privind băuturile de oțet de cidru de mere și vom basadi catre beneficiile și riscurile lor potențiale.

De analog, vom a infatisa sfaturi catre cum să faceți și să beți băuturi cu oțet de cidru de mere în siguranță și eficace.

Beneficiile băuturilor cu oțet de cidru de mere

Există o enumerare de beneficii potențiale ale băuturilor cu oțet de cidru de mere, inclusiv:

• Pierderea în vitregie
• Digerare îmbunătățită
• Imunitatea stimulată
• Reducerea nivelului de zahăr din sânge
• A scăzut nivelul de colesterina

Cu toate acestea, este insemnat de menționat că majoritatea cercetărilor privind băuturile de oțet de cidru de mere au proin efectuate la animale sau la carte umili cu oamenii. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a obliga beneficiile băuturilor cu oțet de cidru de mere pentru populatie în colectiv.

Cum se prinde băuturi cu oțet de cidru de mere

Realizarea băuturilor cu oțet de cidru de mere este simplă. Puteți cumpăra băuturi cu oțet de cidru de mere de la dugheana sau puteți prinde solitar acasă.

Pentru a prinde băuturi cu oțet de cidru de mere acasă, veți cuprinde dificultate:

• 1 cană de oțet de cidru de mere
• 8 uncii de apă
• Opțional: magiun, stevia sau alt îndulcitor

Pentru a prinde băutura, combinați pur și elementar ingredientele într -un cupa și amestecați perfect. Puteți bea băutura acusi sau o puteți a inmagazina la frigider pentru mai târziu.

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot fi savurate calde sau aituri. Puteți să le adăugați, de analog, la smoothie -uri, pansamente de salată sau alte rețete.

Rețete pentru băuturi cu oțet de cidru de mere

Iată câteva rețete simple pentru băuturi cu oțet de cidru de mere:

• Băutură de cidru de cidru de mere de bază
• 1 cană de oțet de cidru de mere
• 8 uncii de apă
• Opțional: magiun, stevia sau alt îndulcitor
• Oțet de cidru de mere și băutură magiun
• 1 cană de oțet de cidru de mere
• 8 uncii de apă
• 1 linguriță de magiun
• Oțet de cidru de mere și băutură de ghimbir
• 1 cană de oțet de cidru de mere
• 8 uncii de apă
• 1 linguriță de ghimbir ras
• Oțet de cidru de mere și băutură de lămâie
• 1 cană de oțet de cidru de mere
• 8 uncii de apă
• 1 linguriță de suc de lămâie

Echipament secundare ale băuturilor cu oțet de cidru de mere

Băuturile cu oțet de cidru de mere sunt în colectiv sigure de băut, dar există unele echipament secundare potențiale de oricine mortis să fie conștienți, inclusiv:

• Supărare gastrointestinală
• Eroziunea emailului dinților
• Niveluri scăzute de kaliu

Dacă întâmpinați echipament secundare de la consumul de băuturi cu oțet de cidru de mere, discutați cu medicul dumneavoastră.

Cum să bei băuturi cu oțet de cidru de mere

A grada recomandată de băuturi de oțet de cidru de mere este de 1 până la 2 linguri pe zi, diluată în apă.

Puteți bea băuturi de oțet de cidru de mere intaiul preocupare dimineața pe stomacul gol sau pe tot parcursul zilei.

Este insemnat să bei băuturi de oțet de cidru de mere diluate în apă pentru a indeparta supărarea gastrointestinală.

Afabulatie Caracteristici Băuturi cu oțet de cidru de mere

• Eventual a protegui cu pierderea în vitregie
• Îmbunătățește digestia
• Rezuma nivelul zahărului din sânge
• Stimulează imunitatea
• Îmbunătățește sănătatea pielii

Pierderea în vitregie a oțetului de cidru de mere

• Eventual a protegui la arderea grăsimii
• Suprimă apetitul
• Stimulează metabolismul

Pierderea în vitregie

• Vă cumva a protegui să slăbiți
• Îmbunătățește sănătatea generală
• Rezuma riscul de zacea cronice

Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de cidru de mere

• Eventual a protegui la scăderea colesterolului
• Rezuma tensiunea arterială
• Îmbunătățește sănătatea inimii

Băuturi

• Eventual fi savurat binevoitor sau elevat
• Eventual fi variat cu apă, suc sau ceai
• Eventual fi adăugat la smoothie -uri sau pansamente de salată

2. Beneficiile băuturilor cu oțet de cidru de mere

S -a adeverit că oțetul de cidru de mere are o enumerare de beneficii pentru sănătate, inclusiv:

• Pierderea în vitregie
• Controlul îmbunătățit al glicemiei
• Nivelul de colesterina anemic
• Digerare îmbunătățită
• Imunitatea stimulată
• Inflamație redusă
• Protecția antioxidantă

Cu toate acestea, este insemnat de menționat că majoritatea cercetărilor privind băuturile de oțet de cidru de mere au proin efectuate la animale sau la umili carte umane. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a obliga beneficiile băuturilor cu oțet de cidru de mere pentru populatie.

3. Cum se prinde băuturi cu oțet de cidru de mere

Băuturile cu oțet de cidru de mere sunt simple de făcut. Puteți buba acești pași pentru a vă prinde propriul:

1. Adăugați 1 lingură de oțet de cidru de mere la 8 uncii de apă.
2. Adăugați magiun sau stevia după plac, dacă doriți.
3. Amestecați perfect și bucurați -vă!

Puteți adăuga, de analog, alte ingrediente la băuturile de oțet de cidru de mere, cum ar fi fructe, legume sau ierburi. Iată câteva idei:

• Adăugați o felie de lămâie sau var la băutura dvs. pentru o aromă tartă și răcoritoare.
• Adăugați o mână de fructe de pădure pentru o aromă delicat și fructată.
• Adăugați câteva crenguțe de mentă pentru o aromă răcoritoare și de mentă.

Obțineți inventiv și experimentați cu diferite arome până când veți găsi o combinație pe oricine o iubiți.

4. Rețete pentru băuturi cu oțet de cidru de mere

Există multe rețete diferite pentru băuturile cu oțet de cidru de mere. Iată câteva printre preferatele noastre:

• Băutură simplă de oțet de cidru de mere

  Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură de oțet de cidru de mere
  • Opțional: magiun, stevia sau alt îndulcitor

  Instrucţiuni:

  1. Adăugați apa, oțetul de cidru de mere și îndulcitorul (dacă folosiți) într -un cupa.
  2. Se amestecă să se combine.
  3. Bucurați -vă!

• Oțet de cidru de mere și băutură magiun

  Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură de oțet de cidru de mere
  • 1 lingură de magiun

  Instrucţiuni:

  1. Adăugați apa, oțetul de cidru de mere și magiun într -un cupa.
  2. Se amestecă să se combine.
  3. Bucurați -vă!

• Oțet de cidru de mere și băutură de ghimbir

  Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură de oțet de cidru de mere
  • 1 linguriță de ghimbir ras
  • Opțional: magiun, stevia sau alt îndulcitor

  Instrucţiuni:

  1. Adăugați apa, oțetul de cidru de mere, ghimbirul și îndulcitorul (dacă folosiți) într -un cupa.
  2. Se amestecă să se combine.
  3. Bucurați -vă!

• Oțet de cidru de mere și băutură de lămâie

  Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură de oțet de cidru de mere
  • 1 linguriță de suc de lămâie
  • Opțional: magiun, stevia sau alt îndulcitor

  Instrucţiuni:

  1. Adăugați apa, oțetul de cidru de mere, sucul de lămâie și îndulcitorul (dacă se folosește) într -un cupa.
  2. Se amestecă să se combine.
  3. Bucurați -vă!

5. Echipament secundare ale băuturilor cu oțet de cidru de mere

Băuturile cu oțet de cidru de mere sunt în colectiv sigure pentru majoritatea oamenilor apoi când sunt consumate cu moderație. Cu toate acestea, unii populatie pot a proba echipament secundare, cum ar fi arsuri la burta, greață sau supărare a stomacului. Dacă experimentați oricine printre aceste echipament secundare, ar a scormoni să încetați să beți băuturi cu oțet de cidru de mere și să discutați cu medicul dumneavoastră.

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot interacționa, de analog, cu anumite medicamente, de aceea este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le beți dacă luați medicamente.

În somot, băuturile de oțet de cidru de mere nu mortis consumate de copii, femei însărcinate sau persoane cu boală renală.

6. Cum să bei băuturi cu oțet de cidru de mere

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot fi savurate într -o diversitate de moduri. Iată câteva sfaturi pentru a bea băuturi cu oțet de cidru de mere:

• Începeți printru a adăuga 1-2 linguri de oțet de cidru de mere la 8 uncii de apă.
• Puteți adăuga, de analog, alte ingrediente la băutura de oțet de cidru de mere, cum ar fi magiun, suc de lămâie sau ghimbir.
• Beați -vă oțetul de cidru de mere bea încet și pe stomacul gol.
• Evitați să beți în mod armonios băuturi de oțet de cidru de mere, pizma cest preocupare cumva calma la echipament secundare, cum ar fi arsuri la burta și greață.

Dacă sunteți gravidă sau aveți alte afecțiuni de sănătate, discutați cu medicul dvs. înainte de a bea băuturi cu oțet de cidru de mere.

7. Depozitarea băuturilor cu oțet de cidru de mere

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot fi păstrate la frigider până la 2 săptămâni. Cu toate acestea, cel mai perfect este să le beți în glas de 1 săptămână de la a le prinde pentru cea mai bună aromă.

Pentru a a inmagazina băuturi cu oțet de cidru de mere, turnați-le într-un gavanos de sticlă cu un test strâns. Asigurați -vă că lăsați aproape 1 sutametru de spațiu de cap în partea de sus a borcanului pentru a indrazni extinderea.

Depozitați borcanul în frigider.

Când sunteți aleluia să beți băutura cu oțet de cidru de mere, scoateți borcanul de la frigider și lăsați -l să vină la calduri camerei stagiune de aproape minute. Aiest preocupare va a protegui la îmbunătățirea aromei băuturii.

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot fi, de analog, congelate până la 3 luni. Pentru a îngheța băuturile cu oțet de cidru de mere, turnați -le într -o tavă cu cuburi de gheață și înghețați. Odată ce băuturile sunt înghețate, transferați-le într-o pungă sau un container pazit la refrigerator.

Când sunteți aleluia să beți băuturile cu oțet de cidru de mere, îndepărtați cuburile de gheață de la refrigerator și adăugați -le într -un cupa cu apă.

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot fi savurate calde sau aituri.

Întrebări frecvente catre băuturile cu oțet de cidru de mere

Iată câteva întrebări frecvente catre băuturile cu oțet de cidru de mere:

• Fiecine sunt avantajele băuturilor cu oțet de cidru de mere?

• Cum fac băuturi cu oțet de cidru de mere?

• Fiecine sunt efectele secundare ale băuturilor cu oțet de cidru de mere?

• Cum beau băuturi cu oțet de cidru de mere?

• Cum depozitez băuturi cu oțet de cidru de mere?

9.

Băuturile cu oțet de cidru de mere pot fi un somot sănătos și revigorant la cumpat ta. Acestea oferă o enumerare de beneficii potențiale, inclusiv pierderea în vitregie, digestia îmbunătățită și reducerea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, este insemnat de menționat că băuturile de oțet de cidru de mere ar a scormoni consumate cu moderație. Bea hiperbolic multă oțet de cidru de mere cumva calma la echipament secundare, cum ar fi arsuri la burta, greață și corozune a emailului dinților.

Dacă aveți în ipostaza adăugarea de băuturi de oțet de cidru de mere la cumpat dvs., este insemnat să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă cumva a protegui să determinați dacă băuturile de oțet de cidru de mere sunt potrivite pentru dvs. și vă cumva sfătui cu cautatura la valoare absoluta de a le presa în siguranță.

Î: Fiecine sunt avantajele băuturilor cu oțet de cidru de mere?

R: S -a adeverit că băuturile de oțet de cidru de mere au o enumerare de beneficii, inclusiv:

• Pierderea în vitregie
• Controlul îmbunătățit al glicemiei
• Inflamație redusă

Î: Fiecine sunt efectele secundare ale băuturilor cu oțet de cidru de mere?

R: Băuturile cu oțet de cidru de mere pot agita echipament secundare la unele persoane, inclusiv:

• Greaţă
• Iesire
• Eroziunea emailului dinților

Î: Cum ar a scormoni să beau băuturi cu oțet de cidru de mere?

R: Ar a scormoni să bei băuturi de oțet de cidru de mere cu moderație și să o diluezi cu apă înainte de a bea. Începeți printru a bea 1-2 linguri de oțet de cidru de mere subtiat în 8 uncii de apă o dată pe zi. Puteți crește galonat cantitatea de oțet de cidru de mere pe oricine îl beți pe măsură ce toleranța dvs. crește.