Mindful Parenting este un scris parental oricine subliniază conștientizarea și acceptarea. Aceasta implică să acorde atenție momentului momentos, atât la propriile gânduri și sentimente, cât și la copilul tău, cât și la a le răspunde cu compatimire și înțelegere.
Parenting -ul minutios vă cumva a proteja să creați un ambianta de acasă mai simetric și mai nostim dupa:
- reducerea stresului și a conflictului
- Îmbunătățirea comunicării
- Construirea unei legături mai rusalii cu copilul tău
- Ajutând copilul să dezvolte autoreglarea și rezistența emoțională
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe catre părinții atenți, iată câteva resurse pe oricine le puteți găsi utile:
Sper că cest pont a proin invar pentru a vă a infatisa câteva informații catre părinții atenți. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați.
| Părinți atenți | Armonia familiei |
|---|---|
| – Fiind momentos cu copilul tău | – Reducerea conflictului |
| – Stabilirea limitelor cu compatimire | – Conexiunea de încurajare |
| – Reglarea la necesitatile copilului tău | – Crearea unui ambianta de acasă eficace |
| – a costisi răbdător și a înțelege | -Creșterea copiilor fericiți, perfect ajustați |
| Placere în casă | Parentalitate pozitivă |
|---|---|
| – să te simți gagic și susținut | – Stabilirea așteptărilor clare |
| – Să te distrezi împreună | – fiind în concordanță cu specialitate |
| – A face avizat să te exprimi autonom | – să fii sangerand la necesitatile copilului tău |
| – Simțiți -vă în siguranță și în siguranță | – Crearea unui ambianta de învățare eficace |
| Casă pașnică | Părinți atenți |
|---|---|
| – Stresul slab și conflictul | – Fiind momentos cu copilul tău |
| -Beatitudine sporită și bunăstare | – Stabilirea limitelor cu compatimire |
| – placat îmbunătățită | – Reglarea la necesitatile copilului tău |
| – Relații mai rusalii | – a costisi răbdător și a înțelege |
(*5*)
Ii. Ce este părinții atenți?
Mindful Parenting este un scris parental oricine subliniază conștientizarea și acceptarea. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De apropiat, acceptă imperfecțiunile copiilor lor și nu încearcă să controleze sau să schimbe comportamentul copiilor lor.
Mindful Parenting se bazează pe ideea că copiii învață cel mai perfect apoi când sunt într -un ambianta asezare și de susținere. Când părinții sunt atenți, ei sunt capabili să creeze un ambianta mai eficace și mai hrănitor pentru copiii lor. Cest treaba cumva a aromi la un apucatura îmbunătățit, la relații mai bune și la o beatitudine sporită atât pentru părinți, cât și pentru copii.
Iii. Beneficiile părinților atenți
Mindful Parenting are o in-sirare de beneficii atât pentru părinți, cât și pentru copii. Pentru părinți, părinții atenți pot a proteja la reducerea stresului, la îmbunătățirea stării de alcool etilic și la creșterea empatiei. De apropiat, cumva a proteja părinții să fie mai răbdători și să răspundă nevoilor copiilor lor. Pentru copii, părinții atenți pot a proteja la îmbunătățirea reglementării emoționale, a stimei de sine și a capacității de a învăța.
Beneficiile specifice ale părinților atenți includ:
- Stresul slab și anxietatea pentru părinți
- Starea de alcool etilic și relațiile îmbunătățite pentru părinți
- Empatie sporită și răbdare pentru părinți
- Reglarea emoțională îmbunătățită pentru copii
- Creșterea stimei de sine pentru copii
- Abilitatea îmbunătățită de a învăța pentru copii
Mindful Parenting este un masina izbutit pentru părinții oricine doresc să creeze un ambianta de acasă mai simetric și mai nostim pentru familiile lor. Practicând părinții atenți, părinții pot învăța să fie mai prezenți și să răspundă nevoilor copiilor lor și își pot a proteja copiii să dezvolte abilitățile de oricine au inconvenient pentru a a se desfoia.
Iv. Cum să exersezi părinții atenți
Mindful Parenting este un mod de parenting oricine implică conștientizarea gândurilor, sentimentelor și acțiunilor tale și a modului în oricine acestea afectează copilul tău. De apropiat, implică să fiți conștienți de gândurile, sentimentele și necesitatile copilului dvs. și să le răspundeți într -un mod compătimitor și înțelegător.
Există multe modalități de a a slomni părinții atenți. Unele lucruri simple pe oricine le puteți agata includ:
- Respirând câteva respirații adânci înainte de a răspunde copilului tău
- Ascultându -ți copilul fără judecată
- Recunoașterea sentimentelor copilului tău
- Stabilirea limitelor într -un mod asezare și condescendent
- A face răbdător și a înțelege
Parenting -ul minutios cumva fi violent, dar este, de apropiat, sfasietor satisfăcător. Când exersezi părinții atenți, nu creezi numai un ambianta de acasă mai simetric și mai nostim pentru copilul tău, dar îi stabilești și pentru succesul în viață.
V. Provocări ale părinților atenți
Parenting -ul minutios nu este întotdeauna ușor și există o in-sirare de provocări cu oricine părinții se pot compara. Aceste provocări includ:
- Simțindu -se copleșit
- Tratarea emoțiilor dificile
- Stabilirea limitelor
- Crearea unui ambianta de acasă eficace
- Menținerea unei relații sănătoase cu copilul tău
Este insemnat să fiți conștienți de aceste provocări și să aveți strategii pentru a le a agresiona. Dacă vă luptați cu părinții atenți, există o in-sirare de resurse disponibile pentru a vă a proteja.
VI Provocări ale părinților atenți
Parenting -ul minutios cumva fi violent, mai rafinat la început. Este inconvenient de stagiune și de practică pentru a promova abilitățile și obiceiurile necesare părinților cu atenție. Unele inspre provocările cu oricine se pot compara părinții includ:
- Simțindu -se copleșit
- Simțindu -se culpabil
- Tratarea emoțiilor dificile
- Stabilirea limitelor
- Disciplinarea copiilor
Este insemnat să ne amintim că părinții atenți nu este o practică perfectă. Vor fi momente în oricine greșești sau simți că nu faci o treabă bună. Apreciabil este să continuați să încercați și să învățați din greșelile voastre.
Dacă vă luptați cu părinții atenți, există o in-sirare de resurse disponibile pentru a vă a proteja. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De apropiat, puteți găsi grupuri de protectie și antrenori oricine vă pot a proteja să vă dezvoltați abilitățile de parenting atente.
VII. Resurse pentru părinți atenți
Există o in-sirare de resurse disponibile pentru a vă a proteja să aflați mai multe catre părinții atenți și cum să o încorporați în propriul scris parental. Iată câteva inspre preferatele noastre:
- Părinți atenți – Cest site web oferă o mulțime de informații catre parenting -ul mindful, inclusiv articole, videoclipuri și resurse.
- AHA parenting – Cest site web oferă sfaturi și strategii practice pentru părinții atenți, bunaoara și articole și resurse.
- Busola parentală – Cest site web oferă o multiplicitate de cursuri și ateliere privind părinții atenți.
- Părintele atent – Această tiparitura a Dr. Daniel Siegel și Dr. Mazacie Payne Bryson oferă o aspect de sistem cuprinzătoare a părinților atenți.
- (*5*) -Această tiparitura a Dr. Shefali Tsabary oferă o abordare unică a părinților minți oricine subliniază importanța conștiinței de sine și a compasiunii.
Întrebări frecvente
Iată câteva întrebări frecvente catre părinții atenți:
- Ce este părinții atenți?
- Cine sunt avantajele părinților atenți?
- Cum pot a slomni părinții atenți?
- Cine sunt provocările părinților atenți?
- Cum pot depăși provocările părinților atenți?
- Cine sunt resursele pentru părinții atenți?
Ix.
Mindful Parenting este un masina violent oricine vă cumva a proteja să creați un ambianta de acasă mai simetric și mai nostim. Practicând mindfulness, puteți învăța să fiți mai prezenți cu copiii voștri, să răspundeți la necesitatile lor cu compatimire și să creați un ambianta adapostit și de susținere pentru ei să crească și să prospere.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe catre părinții atenți, există o in-sirare de resurse disponibile. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De apropiat, puteți găsi grupuri de asistență și ateliere în comunitatea locală.
Mindful Parenting este o călătorie continuă și vor fi momente în oricine te simți frustrat sau indurerat. Dar dacă rămâneți naimit în practică, veți imagina în cele din urmă rezultate. Copiii tăi vor fi mai fericiți, mai sănătoși și mai reușite și vei cuprinde o relație mai plină de satisfacție și mai veselă cu ei.
Mulțumesc pentru lectură!
Î: Ce este părinții atenți?
R: Mindful Parenting este un scris parental oricine subliniază conștientizarea și acceptarea. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De apropiat, ei sunt capabili să -și accepte copiii pentru oricare sunt, fără judecată.
Î: Cine sunt avantajele părinților atenți?
R: Există multe avantaje pentru părinții atenți, inclusiv:
* Relații îmbunătățite părinte-copil
* Reducerea stresului și anxietății
* Empatie sporită și compatimire
* Abilități mai bune de lamurire a problemelor
* Autoreglarea crescută
Î: Cum pot a slomni părinții atenți?
Există multe modalități de a a slomni părinții atenți, inclusiv:
* Luând stagiune pentru a vă destinde și a vă prescurta înainte de a interacționa cu copilul.
* Fii conștient de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de copilul tău.
* Acceptând copilul tău pentru oricare sunt, fără judecată.
* Stabilirea limitelor și limitelor într -un mod asezare și condescendent.
* Reglarea la necesitatile copilului dvs. și răspundeți în consecință.
0 cometariu