- Ii. Ce este o relație sănătoasă?
- Iii. Tatuaj ale unei relații sănătoase
- Iv. Tatuaj ale unei relații nesănătoase
- V. Cum să construiești o relație sănătoasă
- VI Cum să mențineți o relație sănătoasă
- VII. Cum să te descurci cu conflictul într -o relație
- Ix. Cum să faci față unei despărțiri
- Ix. Cum să faci față unei despărțiri
Ii. Ce este o relație sănătoasă?
Iii. Tatuaj ale unei relații sănătoase
Iv. Tatuaj ale unei relații nesănătoase
V. Cum să construiești o relație sănătoasă
VI Cum să mențineți o relație sănătoasă
VII. Cum să te descurci cu conflictul într -o relație
Viii. Cum să închei o relație
Ix. Cum să faci față unei despărțiri
Întrebări de bază
(*7*)
Ii. Ce este o relație sănătoasă?
O relație sănătoasă este una în oricine amandoi parteneri se inclinare iubiți, respectați și susținuți. Ei sunt capabili să comunice direct și fatis între ei și sunt capabili să rezolve conflictul într -un mod sănătos.
Într -o relație sănătoasă, fiecine coechipier este propriul său persoana, dar sunt capabili să compromită și să lucreze împreună ca echipă. Ei sunt angajați cinevasi cu celălalt și sunt dispuși să pună în muncă contra a cantari audienta relația.
Unele tatuaj ale unei relații sănătoase includ:
- Cinste mutual
- Placat deschisă
- Încredere
- Ajutor
- Cuvant
Dacă vă aflați într -o relație oricine nu îndeplinește aceste criterii, este eventual să nu fie o relație sănătoasă. Este insemnat să fii fatis cu spanzura însuți spre starea relației tale și să faci măsuri contra a -l îmbunătăți, dacă este indispensabil.
Iii. Tatuaj ale unei relații sănătoase
O relație sănătoasă este una oricine se bazează pe consideratie mutual, încredere și înțelegere.
Unele tatuaj ale unei relații sănătoase includ:
- Cinste contra opiniile și sentimentele celuilalt
- Ai încredere în cuvintele și acțiunile celuilalt
- Placat deschisă spre sentimente pozitive și negative
- Ajutor contra obiectivele și visele celuilalt
- O dorință de intensifica compromisuri
- Un simț al umorului
- Valori și afacere partajate
- Atracție reciprocă
Dacă vă aflați într -o relație oricine nu îndeplinește aceste criterii, este eventual să nu fie sănătos. Este insemnat să fii fatis cu spanzura însuți spre starea relației tale și să faci măsuri contra a -l îmbunătăți, dacă este indispensabil.
Iv. Tatuaj ale unei relații nesănătoase
Există multe tatuaj ale unei relații nesănătoase. Unele intra- cele mai frecvente includ:
- Un coechipier îl critică în mod neschimbator sau îl bagă pe celălalt
- Lipsește de încredere sau consideratie între parteneri
- Un coechipier controlează sau manipulatoare
- Există numeros bombardare și demonstrare
- Un coechipier este samavolnicesc emoțional sau material
Dacă vă aflați într -o relație caracterizată de fiecine intra- aceste tatuaj, este insemnat să faceți măsuri contra opta afacere. Dacă nu puteți solutiona problemele pe spate recomandabil, este insemnat să solicitați recurs profesional.
V. Cum să construiești o relație sănătoasă
Există multe lucruri oricine pot contribui la o relație sănătoasă, inclusiv:
- Placat deschisă și cinstită
- Cinste contra nevoie și limitele celuilalt
- Încredere
- Decor mutual
- Valori partajate
- Cuvant
Dacă doriți să construiți o relație sănătoasă, este insemnat să vă concentrați peste acestor minte acordor. Iată câteva sfaturi specifice contra intensifica iest sarguinta:
- Fii direct și fatis cu partenerul tău spre gândurile și sentimentele tale.
- Respectă nevoie și limitele partenerului tău.
- Ai încredere în partenerul tău.
- Fii susținător al partenerului tău.
- Împărtășește -ți valorile cu partenerul tău.
- Angajați -vă în relația voastră.
Urmărind aceste sfaturi, puteți crește probabilitatea de a cladi o relație sănătoasă și împlinitoare.
VI Cum să mențineți o relație sănătoasă
După ce ați construit o relație sănătoasă, este insemnat să o mențineți continuând să comunicați direct și fatis, susținându -vă mutual și arătând afecțiune.
Iată câteva sfaturi contra menținerea unei relații sănătoase:
- Petreceți anotimp împreună. Este insemnat să vă faceți anotimp cinevasi contra celălalt, precis și apoi când sunteți suprafata.
- Vorbește cinevasi cu celălalt. Comunicarea este esențială în fiecare relație, dar este excelent de importantă într -o relație sănătoasă. Asigurați -vă că vorbiți spre gândurile și sentimentele voastre, atât pozitive, cât și negative.
- Sprijiniți -vă mutual. Fii acoace cinevasi contra celălalt, atât emoțional, cât și material.
- Arată afecțiune. Lăsați -vă partenerul să știe cum vă simțiți arătându -le afecțiune, atât material, cât și emoțional.
- Fii condescendent. Tratați -vă întotdeauna partenerul cu consideratie, precis și apoi când nu sunteți de vorba.
- Ai încredere reciprocă. Încrederea este esențială într -o relație sănătoasă.
- Fii direct la dezonorat. Cateodata, va impune să faceți compromisuri contra intensifica relația să funcționeze.
Urmărind aceste sfaturi, puteți a protegui la menținerea unei relații sănătoase și să mențineți viu scânteia.
VII. Cum să te descurci cu conflictul într -o relație
Conflictul este o fragment naturală a oricărei relații. Candai fi abia de rezolvat, dar este insemnat să ne amintim că conflictul eventual fi și o oportunitate de creștere. Când apare conflictul în relația dvs., încercați:
- Ajunge aranjament și condescendent.
- Ascultați punctul de aspect al partenerului.
- Fii direct la dezonorat.
- Evitați să faceți acuzații sau să vă învinovățiți partenerul.
- Concentrați -vă pe rezolvarea problemei, nu pe câștig.
Dacă nu puteți solutiona pe spate recomandabil un bombardare, eventual fi productiv să solicitați recurs profesional. Un terapeut vă eventual a protegui să învățați cum să comunicați mai aspru cu partenerul dvs. și să rezolvați conflictele într -un mod sănătos.
Ix. Cum să faci față unei despărțiri
O despărțire eventual fi una intra- cele mai provocatoare experiențe dupa oricine eventual decurge o persoană. Candai fi abia să te descurci cu durerea emoțională, sentimentul pierderii și schimbările oricine vin cu costa din nou singuri. Cu toate acestea, puteți fagadui lucruri contra intensifica față unei despărțiri și a ieși mai violent din cealaltă fragment.
Iată câteva sfaturi contra intensifica față unei despărțiri:
- Permiteți -vă să vă îndurerați.
- Ai grijă de spanzura din ajunge de aspect material și emoțional.
- Rămâneți comunicativ și conectați -vă cu prietenii și familia.
- Găsiți noi activități contra a vă indeletnici timpul.
- Caută recurs profesional, dacă este bariera.
Este insemnat să ne amintim că nu ești izolat. Milioane de sistem planetar trec dupa despărțiri în fiecine an și există sistem planetar oricine vă pot a protegui în iest ceasornic abia. Cu timpul, vindecarea și sprijinul, veți a merge decurge mai mult de la despărțire și veți găsi din nou fericirea.
Ix. Cum să faci față unei despărțiri
O despărțire eventual fi una intra- cele mai dificile experiențe dupa oricine eventual decurge o persoană. Candai fi însoțit de o in-sirare de emoții, inclusiv tristețe, puiet, chin și singurătate. Este insemnat să vă permiteți să simțiți aceste emoții și să vă întristezi pierderea relației. Cu toate acestea, este insemnat să vă amintiți că veți decurge dupa cesta și că există viață după o despărțire.
Iată câteva sfaturi contra intensifica față unei despărțiri:
- Permiteți -vă să vă îndureți. Este insemnat să vă permiteți să simțiți emoțiile oricine vin cu o despărțire. Nu încercați să vă suprimați sau să vă ignorați sentimentele. Permiteți -vă să plângeți, să urlați sau să ziar spre sentimentele voastre.
- Aveți grijă de dumneavoastră. Asigurați -vă că mâncați alimente sănătoase, dormiți destul și faceți exerciții fizice în mod potrivit. Aceste lucruri vă vor a protegui să vă simțiți mai aferim atât material, cât și emoțional.
- Petreceți anotimp cu prietenii și familia. Înconjoară -te de sistem planetar oricine te iubesc și te susțin. A dialoga spre despărțirea ta te eventual a protegui să -ți procesezi sentimentele și să te simți mai puțin izolat.
- Faceți lucruri de oricine vă place. Faceți un chin contra intensifica lucruri de oricine vă bucurați și oricine vă fac favorabil. Aceasta ar a merge contine petrecerea timpului în natură, citirea unei cărți sau ascultarea muzicii.
- Caută recurs profesional. Dacă vă luptați să faceți față despărțirii dvs., luați în considerare căutarea de recurs profesional. Un terapeut vă eventual a protegui să vă procesați emoțiile și să dezvoltați mecanisme de coping.
Amintiți -vă, o despărțire nu este sfârșitul lumii. Este o șansă contra spanzura să începi din nou și să găsești o nouă relație oricine să fie mai sănătoasă și mai plină de satisfacție.
Î: Ce este o relație sănătoasă?
R: O relație sănătoasă este una în oricine amandoi parteneri se inclinare iubiți, respectați și susținuți. Ei comunică direct și fatis și sunt capabili să rezolve conflictul într -un mod sănătos.
Î: Fiecare sunt semnele unei relații sănătoase?
R: Unele tatuaj ale unei relații sănătoase includ:
* Amandoi parteneri se inclinare iubiți și respectați.
* Amandoi parteneri sunt capabili să comunice direct și fatis.
* Amandoi parteneri sunt capabili să rezolve conflictul într -un mod sănătos.
* Amandoi parteneri sunt angajați în relație și sunt dispuși să lucreze la ea.
Î: Fiecare sunt semnele unei relații nesănătoase?
R: Unele tatuaj ale unei relații nesănătoase includ:
* Vreunul sau amandoi parteneri se inclinare lipsiți de consideratie sau mizerabil.
* Vreunul sau amandoi parteneri nu sunt în măsură să comunice direct și fatis.
* Vreunul sau amandoi parteneri nu sunt în măsură să rezolve conflictul într -un mod sănătos.
* Vreunul sau amandoi parteneri nu sunt angajați în relație sau nu doresc să lucreze la ea.
(*7*)
0 cometariu